"Solo hay dos días en el año en los que no se puede hacer nada.
Uno se llama ayer y el otro se llama mañana.
Hoy es el día correcto para amar, creer, hacer y vivir."
- Dalai Lama -
Sé que estás aquí porque
¿Tienes sofocos extremos, pérdida de cabello y poca energía?
¿Tu ansiedad no te deja conciliar el sueño por las noches?
¿Te sientes irritada porque quieres entender lo que está sucediendo con tu cuerpo?
¿Tu líbido ha desaparecido?
¿Tienes cambios de humor radicales?
A medida que tu cuerpo hace la transición hacia la menopausia, puedes sentirte confundida, sobre todo porque apenas se habla de la menopausia, es como un GRAN SECRETO del que nadie quiere hablar.
En la escuela se nos enseña sobre la pubertad y el embarazo, pero omiten por completo cualquier referencia a la etapa final, ¡apararentemente nos dejan darnos cuenta de eso una vez que estamos allí!
Querida, ¡has llegado al lugar indicado!
¡No estás sola!
Pero, ¿cómo conduce esto a los
síntomas que muchas mujeres
experimentan hoy en día?
Retrocedamos un poco y comencemos diciendo que, al menos que estés tomando ciertos medicamentos contra el cáncer o tengas una histerectomía completa o incluso parcial, la premenopausia es una transición perfectamente natural.
No es una enfermedad y DEBE ser un proceso relativamente natural y libre de dolor. Es por eso que algunas mujeres ni cuenta se dan cuándo llegan a la premenopausia. Sin embargo, como probablemente sepas, alrededor del 80% de las mujeres en estos días experimentan varios síntomas que pueden ser muy debilitantes y causar problemas considerables en la calidad de su vida diaria
Esto es lo que sucede, a medida que envejecemos, los niveles de estrógeno y progesterona comienzan a disminuir y nuestros períodos pueden comenzar a variar en duración y flujo, o simplemente no llega. Eventualmente, los niveles producidos en los ovarios disminuyen lo suficiente para dar como resultado el final de nuestro ciclo y llegar a la menopausia.
¿Soy yo o son mis hormonas que están locas?
Tus Hormonas
Tus HORMONAS son mensajeros químicos dentro y entre tus células, y su trabajo es regular tu metabolismo, estrés, peso, libido, temperatura corporal, estado de ánimo, y antojos.
Desequilibrio Hormonal
Cuando tus hormonas están en equilibrio, se comunican entre sí armoniosimente, pero si una está ligeramente desequilibrada, puedes comenzar a experimentar: bochornos/sofocos, fatiga, períodos irregulares o abundantes, insomnio, aumento o pérdida de peso, depresión, ansiedad, baja de la libido y cambios de humor.
Equilibrio Hormonal Saludable
Es necesario concentrarte en equilibrar tu bienestar físico, tus emociones y tu espiritualidad para que tu cuerpo vuelva a un equilibrio hormonal saludable.
Tu nuevo comienzo
Junto con los desafíos hormonales viene la oportunidad. Es hora de que te hagas cargo y escribas el próximo capítulo de tu increíble vida.
Puedes elegir entre ser esclava de lo que te dicten tus hormonas o apoyar tu cuerpo y controlarlas.
- Abrazar tus pasiones
- Reclamar tu cuerpo y tu vida
- Redescubrir tu creatividad
- Desatar tu feroz sabiduría
- Sentirte fortalecida por tu sabiduría acumulada
A través de mis programas en línea, videos y artículos te enseñaré:
Nutrición Funcional
Nutrición funcional, alimentación consciente y suplementación durante las tres fases de la menopausia.
Técnicas de limpieza física, mental y emocional
Crear conexión física, emocional y espiritual.
Crear nuevos hábitos preventivos y adaptar un estilo de vida saludable.
Aliviar tus Síntomas
Ser libre de sofocos y desterrar sudores nocturnos.
Disfrutar de buenas noches de sueño reparadoras.
Incrementar tu energía y motivación.
Reclamar tu deseo en el dormitorio.
Enamórate de tu Cuerpo
Mantener tu metabolismo sano y fuerte.
Sentirte tranquila, confiada y feliz de nuevo.
Prevenirte de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.
Comprar y usar ropa que te haga sentir segura, bella y sexy.
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Menopausia Tu Nuevo Comienzo
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